こんばんは 紀凛<ﾉﾘﾘﾝ>です
ありがたい事に周りの人達にも恵まれ､そして1人でいる時間も好きな私が最近あまり感じることがなかった感情･･
｢寂しい｣
昨日仕事帰りの車の中で､ふとそんな気持ちが湧いてきた
気のせいかな?
秋だからかな?
とつい無視しそうになったけれど､友達のとも@にゃの素敵な記事｢瞑想の極意｣を思い出して､その感情に寄り添ってみようと思った｡
すると･･
すう～っと気持ちが落ち着くのと同時に､寂しさを感じないようにしてきたのかもしれないなぁと思えてきて､
｢今まで嫌がっててごめんね｣と何か愛おしい気持ちになりました
嫌な感情も寄り添って感じると慣れていく｡
それができるようになると､どんな自分でもどんな人とも心揺れずに付き合っていけるいう瞑想の極意･･すごく素敵ですよ
私からのｵｽｽﾒの一品です
とも@にゃ ありがとう
ほんの少しですが､朝晩の涼しさで秋を感じられるようになりました
夏の疲れが出ませんよう､ゆっくりお休みくださいね
