氣×心理学
マイナス思考から
しあわせマインドを育てる専門家
氣導法ヒーラー・心理カウンセラー
やまうち さちこ です。
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さぁ、今日も
ネガティブな心の問題を解決して
心軽く、自由に、安心、幸せ、
豊かになっていきましょう♪
さて今日のテーマ!
「変われない私」から抜け出す方法
先日の記事、
「頑張ってきたけど
変われないない人が
無意識にやっていること」
↓↓↓
これが人気だったようです。
「頑張ってるけど変われない!」
というのは
ネガティブな人がついつい
やりがちなトコロですよね。
頑張ってるけど、
変われない、変わらないと
思っている人は
いろんな情報も得て
本当に頑張ってますよね。
だけどなんだか変われず
どんどんドツボにハマって
変われない、変わらない、
どうしようー、焦る!!
そしてうまくいかなくて
焦ってまた頑張っている。
という状態かなと
思います。
でも苦しいですよねぇ。
このケースが当てはまる場合、
「何で変われないんだろう?」
という問いを頭の中で
繰り返していませんか?
そういう問いを出すことで
脳がずーっと
変われない理由を探しはじめます。
「変われない状況」に注目し、
「変われない私」という
セルフイメージになり、
ますます変われない、
ということになって
しまっちゃうんですよね。
この問い、していませんか?
よく観察してみて、
やってるなーと思ったら
すぐにストップしましょ~♪
そして自分を
よーーく観察すると、
頑張ってる人は
変わってるところもあると
思います。
よくよく考えてみて。
3年前より、5年前より
良くなっている
頑張ったから変わったことが
ありませんか?
小さくてもいいんです。
そこで小さいからだめって
思っているのは
とても厳しすぎるから
苦しくなっていきますよ。
ちょっとでも変わったところを
受け容れ、認めて、喜びましょう。
ぜひ、変わったところに
注目してくださいね!
変わってる、よくなってる、
なりたい方になってる、と
思い始めると、
そんな部分がたくさん
見えてくるようになります。
そして、私も変われる!
って自信につながってきますよ(*^^*)
それから、もし頑張ってるつもり、で、
変わるための行動をしていないなら、
ちょっとずつでも
変わるために実行していきましょう。
できるところからで
大丈夫!
いろんなことを一度に全部、って
思うと、結局できない・・・
なんてことにもなるので、
少しずつです。
小さくでも行動すると、
行動しているという部分が
すでに変わっていますよね。
自分がいいなと思うものから
始めていきましょう(^^)
ちなみに、
自分だけで頑張るよりも
もっと早く変わっていきたい人は
「氣」がおすすめです。
氣のエネルギーがあると、
マイナスの思いを浄化し
ネガティブに考えにくく
なっていきます。
そして周りの状況・環境が
氣によってプラスの方向に
変わっていきます。
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