氣×心理学
マイナス思考から
しあわせマインドを育てる専門家
氣導法ヒーラー・心理カウンセラー
やまうち さちこ です。
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さぁ、今日も
ネガティブな心の問題を解決して
心軽く、自由に、安心、幸せ、
豊かになっていきましょう♪
さて今日のテーマ！
頑張ってるのに
変われない人が
無意識にやっていること
先日、次の予定までに
空き時間があり、暇だなー！
と思ったので、
「そうだ、献血しよう」
ということで、
たまたま来ていた献血車で
献血してきました。
両親ががんで闘病した際に
輸血してもらったりしたので、
献血車や出張献血会場に出会い、
時間があればさせてもらっています。
でも、ここ１０年くらい
何度か行ってますが、
血圧が低い、
血液の比重が悪いなどで、
できてなかったので、
久々でした。
久々に行ったら、
最初の血液検査も指に
プチっと針を刺すだけに
なっていてびっくり！！
献血中は足を動かしましょう
とも推奨されていました。
色々を提供者の負担が
少ないように進化していて、
快適に献血させてもらえて、
次の予定にもピッタリと
間に合い、ありがたかったです。
さてさて、
先日、クライエント様と
お話をしていました。
そこでね、
「自分で決められるんですよ」
「自分で決めていいんですよ」
というお話をしたら、
とてもびっくりされていました。
そう、ネガティブな女性たちは
自分で決めていい、
という概念が薄いです。
自分で決めていいので、
いろんなことを
自己決定すればいいのですが、
周りの人の意見、
世間の常識、
先生の言ったとおり、
親の言ったとおり、
ということに合わせようと
してしまいます。
するとね、苦しくなるんです。
人によって意見が違います。
時と場所や状況によって
変わります。
どうしたらいいのー！！！
って止まっちゃいます。
そして自分ではなくて、
より信じられそうなもの、
よりよさそうなものに
行きます。
セミナー、本、ＹｏｕＴｕｂｅなど。
もちろんそういったものを
参考にして考えて決めるのは
ありですよね。
そこでも、自分で決めてない人は
そのうち迷いが生じます。
つい疑ってしまいます。
自分で決めてない、ということは
自分を信頼してないですよね。
自分を信頼していない、
ということは
周りも信頼できないです。
自分にないものは
相手にも見えにくいものです。
もったいないと思いませんか？
これを読んでくださっている世代は
アラフォー、アラフィフだと
思いますが、
あと半世紀位生きる可能性が
あります。
自分とは死ぬまで
付き合っていくんだから、
自分のこと信頼していきませんか？
そのためにいろんなこと、
たとえば、
お昼のメニューは何にするか、
ご飯にふりかけをかけるかどうか、
今はコーヒーか日本茶なのか、
という些細な事ことから、
この誘いを断るか、受けるか、
自分のクセをやめるか、止めないか、
自分が機嫌よくいくるかどうか、
自分がどの感情を選択するのか、
自分が幸せに生きるか、
生きないかなどなど、
大きなことまで。
自分で決められることが
ほとんどです。
これまで自分で決めてない人は
些細な事から始めてみてください。
冒頭のクライエント様は
自分のことを自分で決められる
って知らなかったので、
「自分で決めていいんですか？
ええーーーびっくり。
あぁ、でも自分で決められるなら
自分でできるからいいですね」
って明るい笑顔をされていました。
そう、自分のことは
自分で決めていいんです。
ハードルが高いなという方は、
自分で決めていい、って
いつも許可を出すところから
始めてみてくださいね。
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