今週末は、単身赴任先で過ごしました。
土曜日は、なんだか気分がすぐれず、一日中外にも出ないで、NetflixとDAZNを観て、引きこもっていました。
今日は、運動もかねてウォーキングに出掛けてきました。
天気が良かったこともあり、観光スポットからショッピングセンター等、結果的に2時間以上歩きました。
体を動かし、視覚や聴覚から刺激を与えたことで、頭の先から指の先まで神経が行き渡ったようです。
どんよりした気分も吹っ飛び、仕事のアイデアも浮かんで、気持ちも前向きになります。。
引きこもると、感性が鈍り、身体にも悪影響であることを実感しました。
気を付けないといけません。
