「リフレ」とか
「リフレクソロジー」って
言葉は聞いたことあるけど
どんなものなの？
足裏から身体と心を整える
足活®セラピスト
河西智絵（かさい ちえ）です
『リフレクソロジー』とは
足裏・ふくらはぎを刺激し
優しくもみほぐすことよにり
身体全身を整えるセラピーです
リフレクソロジーは
直訳すると
「リフレックス（reflex）＝反射」
＋
「ロジー（logy）＝学問」
↓
「反射学」となります
2つの意味を合わせて
造られた言葉
つまり、造語です
反射学とは…
人間のからだの臓器や骨
神経などの各部分が
足や手などに反射投影
（反射関連）
していると考えられています
人間の身体をギューっと
小さくしたものを、
そのまま足裏に当てはめ
鏡のように映しだした
イメージですね
反射区の詳しくはこちら↓
◇身体の地図？カガミ？それともスイッチ？～足裏の反射区の話し
①血行促進＆デトックス
人によって感じる不調は
様々ですが、その不調を感じない
身体づくりをするのは
実はとってもシンプルです
それは「栄養と酸素」を
身体の中の血管の
隅々まで届けてあげること。
動脈、静脈、毛細血管
私たちの
身体の中には血管が
張り巡らされていますが、
このすべての血管を
合わせた長さは
なんと
10万キロ！！
地球2周半にもなるんです！！
この血管の隅々まで
きれいな血液が流れ
「栄養と酸素」が
行き届いていれば
不調は起きなくなります。
でも…
運動不足や不規則な生活
ストレスなどで血行不良や
老廃物が溜まっていると
身体の隅々まで
酸素と栄養が届かず
酸欠状態や栄養不足で
その部分に不調が起こります。
心臓から遠い
足裏・ふくらはぎを
刺激することで
ポンプのような
役割をはたし
足に溜まりやすい
血液やリンパの
流れをよくしデトックス
（老廃物を排出すること）
します。
リフレクソロジーで
血行を促進し、
デトックス
（老廃物を排出すること）
することで身体の隅々まで
「酸素と栄養」を
届けてあげることが
できるようになります
②免疫力＆自然治癒力アップ
血行促進とデトックス効果で
身体全体の機能が
向上することにより
免疫力＆自然治癒力アップ
します。
病気やケガの回復を高め、
健康維持にもつながります。
③身体の活性化
足裏には身体全身を
反射投影した
「反射区」と
いうものがあります。
この反射区を
刺激することで
各臓器や器官を整え
活性化します
例えば…
胃が痛いとき実際に
胃を見たり
触ったりできませんが
足裏にある胃の
反射区を刺激することで、
胃の調子を整え
活性化していきます。
④リラックス
直接、手で施術することで
手のぬくもりが
足に伝わり、
安心感やぬくもりで
リラックス効果を
高めてくれます。
また、施術中に脳が
リラックス状態であることを
示すアルファ波が
高まることも証明されています。
⑤エネルギーの流れを良くする
リフレクソロジーでは
人間の身体を
エネルギー体ととらえ
10本のエネルギーが
流れていると考えられています
また、
エネルギーラインをベースに
足裏の反射区の位置が
決まっています
健康な状態では
このエネルギーラインは
スムーズに流れていますが
不規則な生活や
ストレスなどによりエネルギーの流れが
ブロックされてしまうと
腰痛や肩こりなどの
不調が現れます
リフレクソロジーは
エネルギーラインをベ
ースとした反射区を
刺激することで
滞ったエネルギーラインの
流れを活性化させ
不調を改善していきます。
■おうちサロン ホワイトリバー■
女性専用・完全予約制
ご予約・お問合せ
029-895-2034
施術中等、電話に出られない時があります。こちらからお電話をいたしますので
留守番電話にお名前、ご連絡先をお入れください
◇ご予約フォームは
ご予約フォームでお申し込みの場合は前日までに送信をお願いします
◇メニュー
◇ご予約状況
◇お問合せフォーム
◇アクセス
茨城県土浦市永国東町
◇営業時間10：00～16：00
土・日・祝休み
◇ホームページ
「リフレクソロジー」って
言葉は聞いたことあるけど
どんなものなの？
足裏から身体と心を整える
足活®セラピスト
河西智絵（かさい ちえ）です
『リフレクソロジー』とは
足裏・ふくらはぎを刺激し
優しくもみほぐすことよにり
身体全身を整えるセラピーです
リフレクソロジーは
直訳すると
「リフレックス（reflex）＝反射」
＋
「ロジー（logy）＝学問」
↓
「反射学」となります
2つの意味を合わせて
造られた言葉
つまり、造語です
反射学とは…
人間のからだの臓器や骨
神経などの各部分が
足や手などに反射投影
（反射関連）
していると考えられています
人間の身体をギューっと
小さくしたものを、
そのまま足裏に当てはめ
鏡のように映しだした
イメージですね
反射区の詳しくはこちら↓
◇身体の地図？カガミ？それともスイッチ？～足裏の反射区の話し
リフレクソロジーにはこんな効果が！！
①血行促進＆デトックス
人によって感じる不調は
様々ですが、その不調を感じない
身体づくりをするのは
実はとってもシンプルです
それは「栄養と酸素」を
身体の中の血管の
隅々まで届けてあげること。
動脈、静脈、毛細血管
私たちの
身体の中には血管が
張り巡らされていますが、
このすべての血管を
合わせた長さは
なんと
10万キロ！！
地球2周半にもなるんです！！
この血管の隅々まで
きれいな血液が流れ
「栄養と酸素」が
行き届いていれば
不調は起きなくなります。
でも…
運動不足や不規則な生活
ストレスなどで血行不良や
老廃物が溜まっていると
身体の隅々まで
酸素と栄養が届かず
酸欠状態や栄養不足で
その部分に不調が起こります。
心臓から遠い
足裏・ふくらはぎを
刺激することで
ポンプのような
役割をはたし
足に溜まりやすい
血液やリンパの
流れをよくしデトックス
（老廃物を排出すること）
します。
リフレクソロジーで
血行を促進し、
デトックス
（老廃物を排出すること）
することで身体の隅々まで
「酸素と栄養」を
届けてあげることが
できるようになります
②免疫力＆自然治癒力アップ
血行促進とデトックス効果で
身体全体の機能が
向上することにより
免疫力＆自然治癒力アップ
します。
病気やケガの回復を高め、
健康維持にもつながります。
③身体の活性化
足裏には身体全身を
反射投影した
「反射区」と
いうものがあります。
この反射区を
刺激することで
各臓器や器官を整え
活性化します
例えば…
胃が痛いとき実際に
胃を見たり
触ったりできませんが
足裏にある胃の
反射区を刺激することで、
胃の調子を整え
活性化していきます。
④リラックス
直接、手で施術することで
手のぬくもりが
足に伝わり、
安心感やぬくもりで
リラックス効果を
高めてくれます。
また、施術中に脳が
リラックス状態であることを
示すアルファ波が
高まることも証明されています。
⑤エネルギーの流れを良くする
リフレクソロジーでは
人間の身体を
エネルギー体ととらえ
10本のエネルギーが
流れていると考えられています
また、
エネルギーラインをベースに
足裏の反射区の位置が
決まっています
健康な状態では
このエネルギーラインは
スムーズに流れていますが
不規則な生活や
ストレスなどによりエネルギーの流れが
ブロックされてしまうと
腰痛や肩こりなどの
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～リフレクソロジーで日本を元気に！！～
リフレクソロジーを体験したことないあなた
リフレクソロジーをご自身でやってみたいあなた
ぜひ、「リフレクソロジーセルフケア体験会」
「親子リフレ教室」でリフレクソロジーの良さを実感してください
リフレクソロジーでご自身、ご家族…
そして、日本を元気にしちゃいましょう♪
出張での体験会、親子教室、講座も承ります。
詳細はお問合せください
サークル・お友達同士・小中学校の家庭教育などからの
ご依頼をいただいております
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