【よい行動を強化する】
他の人を変えることはできないのだが、
影響を与えることはできます。
その一つに、
「正の強化子」という方法があります。
どういう内容かというと、
その人の今までの生活や行動のうちで、
増やしたい活動を見つけて、
・その活動をやりやすいようにする
・それができた時にご褒美になるようなものをあげる
というもの。
ご褒美はモノから言葉までいろいろ
考えられますが、
ワークショップでの発言を聞いていて
面白かったのが、
「やっぱり美味しいものは即効性が強い」
という話し。
発言した方は、
引きこもりの家族の支援をされているのですが、
家族が会話したり子供が外に出るようになるきっかけを
作ったりしやすいのが、
ちょっとした美味しいものなのだそう。
五感を使って快い感覚を味わうことは
ストレスケアにも大きな効果がありますし、
人の仕組みはつながっていますね^^
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