プレコのブログをご覧頂き、ありがとうございます
プレコ👩🏻、プレオ👨🏻
高2ミント👦🏻、中2ブラック🧒🏻
賃貸住まいの４人家族です
家計管理しながら、時々息抜きしながら、
私なりの節約方法を記録していきたいと思います
（時々失敗話、時々愚痴話…が入ります
）
(10/15)
2つの病院で血圧が140越えたこともあり
（1つの病院ではまあ問題ないってスルーされましたが）
家でできる限り朝晩
血圧を測ることにしました
元々プレオ👨🏻用に買ったのに
私が使うことになるとは…
昨日は朝晩、120台だったので
いい調子～
と思ったのに
今朝測ったら
137
昼に測ったら140でした
運動して帰ってきて
1時間後くらいだったので
やっぱり上昇するかな
理由があって高いなら
問題ないんですが
理由がなくて
常時高いのが問題なんですよね
引き続き、測っていきます💦
血圧を下げるのにいいらしいGABA
実は睡眠の質を良くしたいと思い
快眠ココアを買ったのですが
GABAが含まれていました
しかし、このココア
美味しくないんです
（だから売切特価品だったのかと思うほどｗ）
砂糖が多く含まれてるのに
（原材料トップに表示）
全く甘味を感じない
GABAが入ってるからなんだろうか
なので、またしばらく飲んでなかったのですが
血圧降下にいいと聞き
これは好都合
と思って
一昨日から飲み始めたら
昨日は120台キープ
今日は140台まで
いっちゃいましたが
今日の夜も飲んで
明日どうなるか検証したいと思います
でもね～
このココア、美味しくない上に
夜寝る前に飲まないといけないんですよ
1食分のカロリー70kcal超ですが…
太るよ～😭
まあ、夕飯を減らすか…
あ～でも美味しくないから
飲みたくない(笑)
他のGABA製品も探してみようっと
睡眠の質がよくなると
てんかん発作や偏頭痛、
めまいの発症も抑えるらしいので
私には好都合なのです
（あと、水分摂取が重要）
よく考えたら
病の全てに足りないものが
共通している…
