【ダイエット３日目】体重は増えたり減ったり…

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計測値は変動

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前回の数値はこちら

↓↓

『【ダイエット２日目】計測値は時間帯で違う！？』

計測３日目

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体重５１.４㎏

１日目に逆戻り

昨日の夕食に

キャベツたっぷりのお好み焼きを

食べちゃったから

（キャベツしか入ってないｗｗ）

目標値まであと3.4㎏

果たして食事制限なしで

体重は減るでしょうか…

そもそも普段もそんなに

食べてませんので

体は慣れてしまってますよね

でも以前ジムでひたすら

筋トレ＆ウォーキングしてたとき

（トータル30分くらい）

小学校のお母さんから

「ちょっとスリムになったね」

と言われたことがあったので、

効果はあると思ってます

（筋トレはできませんが）

運動頑張ります

今まで家の掃除は

1日おきにしてましたが、

できるだけ毎日

やることにしました(笑)

昨日実行したこと

・ウォーキング40分

・夕食17時半

・掃除(笑)

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