こんにちは。
11月スタート♡♡
今年もあと2ヶ月！！！
10月の振り返りを。
♦︎家族
10月は息子の誕生日でした！！
お誕生日会、家族でたくさんしたよ。
バースデー旅行で、
箱根の温泉へ。
山の中にある静かな旅館。
すっごくよかったです。
海も好きだけど、山好きだな〜
緑に囲まれるって最高です。
日常から離れて
五感を癒す旅♡
心身共にリフレッシュできた！！
♦︎美容
ネイルチェンジ2回。
やっぱり私はピンクが落ちつく！！
ピンクベージュは
手がキレイに見える気がする♡
あとは
体重が、ほぼ出産前に戻りました！！
特に何もしてないんだけど
9月10月は忙しくしていたので。
気づいたらお腹もぺたんこになっていた。
産後ダイエットは終了！！
育児も仕事も体力勝負なので
しっかりご飯食べて、
動きます
♦︎新しい習慣
10月の中旬くらいから、
寝る前にメディテーション始めました。
（瞑想）
怪しいものでは、ありません。笑
最近、マインドフルネスに興味がありまして、、、
自分が背負っている役割を全部おりた
『わたし』になって無になる時間。
頭がスッキリして、
イライラしなくなりましたよ。
あとは、1人の時間（自分の好きなことを
する時間）を必ず1日30分とるようにしました。
仕事や家事に追われていると
自分を犠牲にしちゃうことも多々。
美味しいコーヒーをいれて
一息ついたり、
本読んだり、
アロママッサージしながら
メディテーションしたり、
すごく良い時間です♡
自分との時間を大切に。
やっと習慣化してきた。
11月は読書をたくさんしたい。
読書の秋♡
色々イベントあるけど
楽しみながら
走り抜けます