アラフォー女子、毎日続けていること。

こんにちは。

アラフォー女子＝わたし

です。女子っていう年齢かな？笑

11月に入って、

毎日続けていることがあります。

それは、、、

ストレッチ＋筋トレ

わたくし、

産後ダイエット中です。

↑（え、まだダイエットしてたの？w）

もう産後1年経つのだけど、

お腹とヒップ周りの肉がー。。

しかも夏には食べすぎて

リバウンドした。

ということで、

毎日頑張ってます。ゆるーくね。

隙間時間に、ゆるゆる

ストレッチ＋筋トレしてます。

ちなみに、食べ物は制限してません。

夕飯をちょっと少なめにしてるくらい。

食べないと力でないからね。。

こちらオススメ。

のあちゃん　ダイエットyoutube

ノア　ダイエット

Eng【完全版】半年で-18kgに成功した最強に痩せるダイエット方法　lose -18kg in half a year🔥Burn full body fat workout

運動がきらいな私でもできる

やさしいメニュー。

効果がみえる（気がする。）

ノアちゃん、かわいい。

（おじさんみたいなコメントですね。。）

年末までに引き締めたいよ。

何歳になっても、

ママになっても

オシャレを楽しみたい♡

おばあちゃんになっても、

ジーンズ👖をかっこよく履きたい♡

↑これを目標に。

今もストレッチしながらブログ！！です。

ダイエット中の方、

一緒にがんばりましょ〜‼️