こんにちは。
レイです✨
産後ダイエット、一応
続けてます。笑
ダイエットを開始してから、
約3ヶ月経過。
結果から書くと、
体重変わっていません。
涙。。
痩せたりリバウンドしたり。。
私の場合、
食べないダイエットはできないんです。
それでなくても、ベビーのお世話って
すごくエネルギーを使う。。
なので、沢山食べちゃってます。
夜の炭水化物は
抜いてます。
体重もうこれ以上落ちないかな。。
妊娠前は、
165cm
50kg
出産直前は、
59kg
今は、
54kg
毎日、体重計に乗るのも
疲れてきた〜笑。
おやつを食べすぎない。
運動を毎日少しずつする。
（最近は、夜ヨガしてます）
夜の炭水化物はカット。
これは続けていきたい。
仕事を始めたら
あと2kgくらい落ちるかな？
少しずつ、気長に
向き合っていきます。
妊娠中は、
自分の好きな洋服を着れなかったから
今年の春夏は自分の好きな服を
たくさん着たいなー。
このブラウスを買うか検討中。↓
こういうのもダイエットの
モチベーションになる私です。
さて、我が家の男子はもう寝たので
今からひとりヨガタイムです♡