今日はカロリー高めな一日でした・・・・
お昼に テレビで紹介してたソフトクリームを食べてしまった・・・
普通においしかったです
からの～家族のご飯に とんかつ用意したので私はお弁当にとんかつ
でもって仕事帰りに おやつを買ってしまい 食べる・・・・
もう おやつを買うのはやめよう～食べちゃうから
毎回言ってるけどね・・・
７月２３日の記録
９時
トロサーモン丼（餅麦ごはん）
１３時１５分
味噌汁
牛肉、ピーマン、もやし オイスター炒め
とんかつ キャベツマヨあえ
２０時３０分
プリングルス（チーズ味）１缶
アーモンド小魚半分
チョコ１袋（リベラ）
２３時３０分
アイス１本
７月２４日 体重
６３．３ｋｇ 昨日より＋０．４ｋｇ
おちょ１００回
やばいやばい～ついに６３ｋｇ台になってしまった～
明日は気を付ける
月のが始まった？感じだからか 腰が痛い～
頑張って乗り越えるぞ