ちょっと気になるレダン島

シンガポール周辺には素敵なビーチのある国・島がたくさんあります。
（この国のビーチはちょっと残念ですが...w）

これは住むまでちっとも意識していませんでしたが、
ビーチリゾートが大好きな私には、本当に恵まれた環境です。

しかも、航空券は新幹線並み。

で、近頃回りのお友達が話題にしているのが

『レダン島』
其の1
其の2

綺麗な海！ビーチインでサンゴ礁が見られるなんて！
胸が高鳴りますドキドキ

シンガポールから行く優雅なクルーズツアー。。。なんてゆうのも出ているそうです。
素敵ですね～ラブラブ



ところで、アジアのビーチへ来た旅行者の方がたまーに

　　「思ったより透明度が低くて汚かったよ！」
　　といわれます。そういう方にいつも
　
　　「いつ行ったの？」
　　と聞くのですが、たいてい雨季に行かれています。


私の実体験から、絶対ハイシーズン（乾季）に行くのをオススメします。

東南アジアは、同じ時期でも乾季と冬季が正反対ってゆう島やビーチが点在します。

そこをうまく見据えてビーチを選ばれると、満足度の高い旅行になると思いますよラブラブ！


そして、気になってるレダン島は

4月～9月がハイシーズン！！！

この時期だけシンガポールから直行便エアラインが就航するそうです。






シンガポール発、海外旅行について

今日は出張者用のコーディネートのため、、航空券やらホテルやらの手配をしていました。
で、ついつい脱線していろんな調べごとをしちゃうんですよね。
（ヨーロッパ旅行も計画中だし）


《そんなわけで、今日はシンガポール発 海外旅行事情について まとめ》
シンガポールのチャンギ国際空港はハブ空港として多くの航空会社が乗り入れています。

日本と違うのはなんといってもLCCの豊富さ！
国内旅行の感覚でさまざまな国へいけます。

シンガポールは狭い国なので、どうしたって出たくなっちゃうんですよね・・・


私がこの1年で行った都市は、

・日本（旅行じゃない？！）
・香港
・プーケット
・サムイ
・バリ
・クアラルンプール
・ホーチミン
・ジャカルタ　...etc

パスポートのスタンプがドンドン貯まります。
（貯まったからって何ももらえません ｗ）

20代に仕事の忙しさと、語学力の低さ、チキンな性格があいまって、
まったく海外旅行をしなかったから、
個人的にはこのスタンプの数にとっても誇らしい気分になるんですべーっだ！成長の証？！


勝手なランキングをつけるとすると...

●充実したサービス
　1位　シンガポール航空
　2位　JAL（映画のセレクトが好き、おやつのハーゲンダッツ）

●コストパフォーマンス
　1位　タイガーエア

●充実した空港
　1位　シンガポール
　2位　香港

●可愛い空港
　1位　サムイ島

●日本に安くいけるエアライン
　1位　マレーシア航空
　2位　中国東方航空？　情報収集中です。


最近の動向としては

マレーシア航空で格安の日本往復が可能になったことや、スクート・エアアジアなどLCCが日本でのサービスを展開し始めた。
これによって日本からKLやシンガポールに気軽に来られるようになってきましたね。
もっと遊びに来て欲しいな～

本当に最近の話ですと、ANAが値下げを始めたのが、個人的にうれしいです。
でもシンガポールエアは前年の業績悪化で、今プロモーションを控えているのは残念・・・

残念といえば、ハワイに行きづらくなりました。
ナント！シンガポールからは直行便がないのです！！

ちなみに、ハワイは1400SGD～から航空券がでています。
成田ストップオーバーが可能なので帰省のついでにと考えたものの...
燃料サーチャージが最大60,000円くらいかかるようです。モロモロ高いですね。

だったら近場の素敵なビーチへ行けばいいし、
同じく位の価格でヨーロッパ旅行へ行けます。


ちなみに、今後行きたいと狙っている都市は「ニューヨーク」。

シンガポールエアで1600SGD～なんです。
これはもしかしたら日本からよりお安いのでは？
「ロス」なんて1300SGD～です。

仕事ではなかなか行けなくなってしまいましたが、ぜひプライベートで行きたいです♪


参考サイト
パルティ （http://www.parti.com.sg/）
Zipan Resort Travel　（https://zipantravel.com/air_top）

※尚、以上の情報は私が個人的に調べた結果であり、保証のできるものではありません。

オススメ★バカンス

旅はするのも計画するのも大好き

仕事もプライベートも海外ばかりのお友達がいて、
たまーに仕事帰りに夜お茶していて、最新海外事情を聞いてます。

先日は、私の周りが“タイ”ブームなのを尻目に
私はまったく興味がもてないから
お友達に聞いてみることにしたの。

そしたらバンコクは好き嫌い分かれるけど
“パンガン”は私向きだといわれました。

パンガン？ってどーーこ？？？
パンガン島ってゆうタイにある島です。
宿泊施設はヴィラスタイルが基本。
リーズナブルな料金でプライベート感たっぷりのリゾートにステイすることができるのが魅力。日本人も少ないそう
私のすきなオープンエアなパーリーナイトも楽しめちゃうそうです。

■パンガントラベラー
http://www.phangan-traveler.com/hotel/index.html


あと、こんなステキなホテル紹介サイトも教えてもらったの。
海外にはこんなステキなロケーションの中で滞在できるホテルが
いーーーっぱいあるのね
■KIWI COLLECTION
http://www.kiwicollection.com/photo-gallery/kidsland-hotels-for-the-little-ones#1

と、たまにこのサイトをみて妄想ふくらませています

あの口角がたまらないです。

わたしってつくづくオジ専（＝おじさま大好き）だっておもう。

先週からTVに堤真一や佐々木蔵之介が出演するのをよく見つけちゃって、
ついつい見入ってしまうの。
あと、リモコンの指が止まっちゃうのが大杉蓮
も～たまんなく好きかも・・・

で、【5LDK】に蔵さまを発見
http://www.fujitv.co.jp/5LDK/index.html

とりあえずメモメモ・・・
『博多 どかどか団』
　　蔵さま行き着け居酒屋さん

『幽霊たち』
　　公演日程：　2011年6月14日(火)～7月3日(日)
　　場　　所：　パルコ劇場
　　原　　作：　ポール・オースター
　　翻　　訳：　柴田元幸
　　構成演出：　白井晃
　　出　　演：　佐々木蔵之介、市川実日子、奥田瑛二　etc…

★6月14日(火)「初日ふるまい酒」イベント★
初日公演終了後、ご来場のお客様に佐々木蔵之介さんと奥田瑛二さんを中心としたキャストからの「ふるまい酒」を行うそうです。

いやぁーーん、いきたい

湿気対策。

前回、ヘッドスパのお話をしましたが
私は頭皮や髪の毛にはこだわりがあるんですが、
ヘッドスパに通い倒しても尚　悩まされるのが、
この梅雨時～夏に向けてなんです

だって、この湿気のせいで
髪がうねる！はねる！！ペタンコ！！！

どうしよう…
と悩んでいたところ目に留まったのがコチラ


　【ジョアンヌ・ロール】
　　30年以上フランスで愛されている製品。
　　希少な薬用植物を原料に開発され、最高級エッセンシャルオイルが
　　高濃度に配合された、薬草のようなオーガニックヘアケア製品。

パリのジョジアンヌ・ロールサロンは、美意識の高い本物志向の人々の間では、
「心を癒しながら美しくなれる、究極の隠れ家的サロン」として有名。
世界各国の王室・政財界・映画界などのセレブリティ達が通ってるんですって。
日本でも、こちらのエステを受けられるところが数店舗ありますよ
http://www.josiane.jp/hairsalon/koshinetsu.html


髪のパサつきやボリューム、将来に向けて頭皮環境なんかも
気になってきたお年頃なので、“たかねの花ね”とも言ってられない
とくに気になるのは、ホームケアを見直したいので

　【クレーム・ボリューム】http://www.josiane.jp/lineup_c.html
　　傷んだ髪と頭皮にオススメの贅沢ヘアパック。
　　頭皮のべたつきを改善して、根元ふんわり＆毛先しっとりを実現できるそう
　　価　格：￥6,510（税込/80ml）
　　　　　　￥10,395（税込/125ml）
　　使い方：週1回使用。洗髪前の乾いた頭皮全体に適量を塗布し、
　　　　　　指の腹を使ってマッサージ。その後、約10-15分放置します。
　　　　　　また、肩や首筋のマッサージにも。


1weekアメニティセットもでてるので、早々にもためしてみたいなぁって思ってます。


お疲れな6月。

最近、お仕事が順調なんですが
毎日考えることが多くて頭の中はパンク寸前（笑）疲れてます・・・


そんなストレスやお疲れがたまっている時に、
私が駆け込むのがヘッドスパのサロン【e.b.c.c.】さんです。
http://www.ebcc.jp/

頭皮をギュっギュってマッサージしてもらうと
リラックスするだけでなくて、脳まですっきりする感覚。

おまけに、
顔色や顔全体のたるみがとれて“きゅっ”と持ち上がるんです。
一度この感覚を体験したら病み付き♪


こちらのサロン、見た目はエステだけど、
きれいなマッサージ屋さんといった雰囲気。
良心価格なうえ、ガッツリな営業するスタッフさんはいません。
安心して通えるとこが気に入ってます

ちなみに、私がいっしょに連れて行ったビジターのお友達は
ほぼみんな入会したくらいです。

トライアルも実施していてるみたい。

免疫力をあげたい！


日本テレビ「世界一受けたい授業」2011年2月5日放送がとても興味深かった。

HSP（ヒートショックプロテイン）ってご存知ですか？
私はとんでもない冷え性で、最近はそのせいかパワー不足・・・
どうにかしたいと日々考えていたんですが、
今回の放送を見てちょっと気になる内容が。

3時限目の先生は、愛知医科大医学部付属核医学センターの伊東要子准教授のお話。

自身が提唱するHSP（ヒートショックプロテイン）理論を講義。　
＜プロフィール＞
　伊藤要子（いとうようこ）
　愛知医科大学医学部付属核医学センター准教授
　医学博士　
　著書：「加温生活　「ヒートショックプロテイン」があなたを健康にする」 /マガジンハウス
　　　　「からだを温めると増える HSPが病気を必ず治す」/ビジネス社
　　　　「からだを温めるとなぜ病気が治るか―HSPが元気をつくる」/ビジネス社


体温が高い人ほど健康だとか、癌になりにくいと聞いたことないですか？
逆に最近の日本人は老若男女、低体温の人が多くなったとよくニュースで取り上げられます。

先生の提唱する研究結果では
身体は温められると、すべての細胞の中にあるHSP（Heat Shock Protein）というたんぱく質が増加し、
傷んでいる細胞を修復したり、修復が難しい細胞は死滅するように導いてくれるシステムがあるとのこと。　

伊藤先生は、この体を温めて免疫力アップを目指すHSP（ヒートショックプロテイン）理論を提唱しています。



とはいえ、体を温める（HSPを増加させる）にはどうしたらいいの？？


その答えも番組内でお話されました。
ココではメモ程度に。

『ヒートショックプロテイン入浴法』

1.　42℃のお湯に合計10分入浴。（途中で休んでもいい）
　　※フタを閉めると更に効果的
　　また、41℃で15分、40℃で20分でもOK。

2.　入浴後、布団・サウナスーツなどで15～20分保温。

3.　2日後にもっとも効果が期待できる。

＜注意＞
　　HSP入浴法は週に2日がベスト！
　　4～5週間続けると慣れが出てヒートショックプロテインが下がってしまうため。


わたしも早速やってみましたが、相当汗がでてあったかいです。
入浴後にお布団かぶるのは目からウロコ！！！
体の熱がずいぶん持続する気がしました。

※詳しい内容は以下URLで検索してみてください！！！
http://www.ntv.co.jp/sekaju/


ちなみに、同じ回の中川次郎先生の
『マシュマロで作るキャラメルポップコーン』もぜひ試したいです♪