病院での処方ではないのですが、
1人目妊活中の時からメラトニンを飲んでいました。
卵子の状態をよくしてくれるそうです。
強い抗酸化作用もありアンチエイジング効果もあるそうです。
iherbというサイトからいつも購入しています。
https://jp.iherb.com/pr/now-foods-melatonin-3-mg-60-veg-capsules/14810?rcode=DCI2550
https://jp.iherb.com/pr/life-extension-melatonin-3-mg-60-vegetarian-lozenges/5585?rcode=DCI2550
こちらの方が粒が小さいので飲みやすいです。
寝る前に飲むと寝付きが良くなります。
寝る前しか飲んではいけません！
