メロちゃんのはっぴぃらいふ（ﾀﾞｲｴｯﾄとﾊﾝﾄﾞﾒｲﾄﾞの日々♪ついでにお片付け） -38ページ目

雨に降られた(-o-;)

先程、ウォーキングした後にそのままスーパーに買い物～

お会計して袋詰めしてたら

突然降ってきた

えーっ大粒じゃん

急いで帰らないと

でも荷物持ってるし

速歩きで～

歩いてたら

また急に雨が激しくなってきた

よーしダッシュだ

ぶっ

走り出したら力入って屁こいてしまった

おっターボついた

そのまま止まらず家まで走った

久々に笑いながら走りました

いやあいい汗かきました

梅雨時はきをつけないと

こんにちは

今日はお天気でした、嬉しいね

最近Diet報告怠っておりましたが

Dietはやっておりますよ

一ヶ月ぐらいあいたかな～

今回のサイズチェックであります
（ﾄｰﾀﾙは３月からDietの成果ね

）

ウエスト…68（-1）ﾄｰﾀﾙ-6
腹周り……83（±0）ﾄｰﾀﾙ-3
ヒップ……90（±0）ﾄｰﾀﾙ-2
太もも……48（±0）ﾄｰﾀﾙ-2
膝上………33.5（-0.5）ﾄｰﾀﾙ-1
ﾌｸﾗﾊｷﾞ……31（-1）ﾄｰﾀﾙ-1.5
足首………18（±0）

一応細くなりました

あともう少しウエストが減るといいね

あと、書いてませんでしたが、アンダーバストが
76センチから71センチになりました

驚いた

因みにバストは88センチです。
アンダーは昔65センチだったのでまだまだ落とせる肉はあるんだね

がーん

今のウエストよりも細かったんだあ

さあーこれからしっかりしぼりあげたいと思います

憎い腹周りとヒップ（尻）肉を
とってやるぜ

施策は、あるある

食事は、今まで通りの糖質制限Diet。

運動も軽い筋トレ。
体操だな。

激しい運動はできません、運動嫌いだし～

ウォーキングを、30～40分。
今回は友達の奨めでアミノ酸サプリを飲むことにします。

ウォーキングは、
一番簡単で安上がりだよ～

歩き方は普段から脚がまっすぐ細くなるように

気をつけて～歩いてるんだけど
いつもより徹底的にやってみます

来月には体全体が-1センチになるよう頑張ってみます

ナイスバディ目指して頑張るぞい

では～

また

今日も雨ですね。
でも、植物にとっては恵の雨です

今日も楽しくお茄子ちゃんチェック

なに

がーん

アタシのお茄子ちゃんの花が

落ちてた

ここからポキッと

花落ちてたら茄子にならないんだよね

誰がやった

わかりません。

もういいもん

大切に育てるもんね

では