少し前までどん底だった。
数日前から食事をつくる気分に。
久しぶりに買い物で、ペットのエサ以外の生鮮食料品を購入。
どん底のままカウンセリングにいってたら、ただの愚痴を聞いてもらう場になるとこでした
いつものパターンで浮き沈みしてるから、慣れたもんです。ずーっとこのまま続くのかな…。
話を聞いて貰って、アレと思ったこと。
手際の良く無い作業を改善する方法がないまま一年ほど続けていて、いざ改善策とばかりに出された作業にイラ何故でしょう??
自分でもわかりません[みんな:02]
多分とてもよい案なんです。
なのに説明されてる間、イライラ
面倒臭いという感情がフツフツ。忙しいのになーってイライラ。
でも頭では、改善策で今より良くなるんだから、反発っておかしくない?と考える。
だから、イライラは表には出さず、言われたとおりにやってみる。
結局つまらない理由でイライラする自分に疑問
カウンセラーさんは、
イラってしていいんじゃないですか?ってさー。
理解出来ない湧いてくる感情はあって当たり前、誰でも意味なくイライラする事あるんだって。
言われたことはわかる。でも理解してない。それでいいって思えない。
ただ、イライラする理由にこだわってる自分をみつけた。
思えばイライラをストレートに表に出してた頃は、イライラする自分を素直に受け止めてたな…。周囲はビックリだろうけど
イライラも出し方によっては迷惑で、結果周囲に嫌がられたり、後悔する事になったりをたくさん経験して、イライラを出す度に自己嫌悪。イライラする事を封じ込めてしまったら、ウキウキする事も一緒に封じ込められちゃって…
なりたい自分とそのままの自分。
そのままでいいって思えた時、すごく心が軽くなったのに、今はもう覚えてない。
数日前から食事をつくる気分に。
久しぶりに買い物で、ペットのエサ以外の生鮮食料品を購入。
どん底のままカウンセリングにいってたら、ただの愚痴を聞いてもらう場になるとこでした
いつものパターンで浮き沈みしてるから、慣れたもんです。ずーっとこのまま続くのかな…。
話を聞いて貰って、アレと思ったこと。
手際の良く無い作業を改善する方法がないまま一年ほど続けていて、いざ改善策とばかりに出された作業にイラ何故でしょう??
自分でもわかりません[みんな:02]
多分とてもよい案なんです。
なのに説明されてる間、イライラ
面倒臭いという感情がフツフツ。忙しいのになーってイライラ。
でも頭では、改善策で今より良くなるんだから、反発っておかしくない?と考える。
だから、イライラは表には出さず、言われたとおりにやってみる。
結局つまらない理由でイライラする自分に疑問
カウンセラーさんは、
イラってしていいんじゃないですか?ってさー。
理解出来ない湧いてくる感情はあって当たり前、誰でも意味なくイライラする事あるんだって。
言われたことはわかる。でも理解してない。それでいいって思えない。
ただ、イライラする理由にこだわってる自分をみつけた。
思えばイライラをストレートに表に出してた頃は、イライラする自分を素直に受け止めてたな…。周囲はビックリだろうけど
イライラも出し方によっては迷惑で、結果周囲に嫌がられたり、後悔する事になったりをたくさん経験して、イライラを出す度に自己嫌悪。イライラする事を封じ込めてしまったら、ウキウキする事も一緒に封じ込められちゃって…
なりたい自分とそのままの自分。
そのままでいいって思えた時、すごく心が軽くなったのに、今はもう覚えてない。