ワタクシやっと、元気が出てきました
気温が高めの方が体調が良いみたいです
夏バテはしますが、ジメジメ湿度がどーしても苦手😓
今日は仕事もお休みなので
気分変えて、いつもと違う店舗に
ホットヨガに行ってきました！
ヨガフローベーシック🧘♀️
一年ぶりすぎて、強度も3.5あるので少し不安だったけどもなんとかかんとか、乗り切りました
一年前⁉️
同じ店舗でこのレッスン受けて以来かも。
その後、調子に乗ってファンシェイプパーフェクトを受けたり、頑張りすぎで、腰を痛めてしまったような。。？
今回は、無理せずのんびりやってます。
ワタクシ、弓を引くポーズと立ち木のポーズがイマイチで苦手なんですよね
足の軸がしっかりしてないのかグラグラしてすぐ倒れそうになっちゃう。。。ひどいときは何度も落ちちゃってまたやり直す。
やっぱり問題は足の筋肉が弱いことかしら。
鍛えないといけないけど。。。今はこれが精一杯
終わったらすごい滝のような汗💦💦
でも気持ちよかった
また行きたいです。
行く前に、軽く猿田彦コーヒーでランチ。
そしてそこで、在宅ワークもやったので今日は充実💕
って、結局仕事してるけど笑
スッキリしたところで。
帰りにかかりつけの病院です。
血圧の薬とアレルギーの薬をもらって。
やることは、こなさないといけませんね。
やれやれ。。。
夕飯作るまで、少し寝ようかな。
今日一日で溜まった疲れを追い出します
あれれ⁉️
なんか☂️降りそうになってきた
雷⚡️⁉️
ジメジメはやだなあ。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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