ですが、昨夜飲んだリーゼが効きすぎたのか大寝坊
9時まで寝てしまった。。。最悪。
なのに
だーれも起きてない
焦ってみんなを起こしましたが、たまたま予定が皆さんなかったようで、ホッ
ワタクシは今日は、家から脱出しようと目論んでおりましたので、さっさと朝ごはんを食べ、洗濯は干して。
ホットヨガ🧘♂️です
在宅ワークがある日に家にいたら、ロクなことにならない。。。ので。
先に、ボディデザインヨガ🧘♂️で久々に滝汗をかいてから、いつものカフェへ☕️
と思ったら今日は本当に久しぶりにムスメもついてきました。
久々のヨガに🧘♂️ムスメはかなり辛かったようですが。
しかもボディデザインヨガは結構かなり、辛い〜💦
筋肉痛半端ないです。
ワタクシは最近、筋肉痛も少し快感になりつつあり（異常かしら⁉️）
きつめのレッスン好きになりつつあるので良いのですが。
というのも、両膝の痛みを治すのには、筋肉をつけるのが一番良いそうなので。
出来るだけ足を無理なく鍛えられるレッスンを受けてます
今はストレスもいっぱいだから。
発散しなくては〜
仕事がもう少し、効率よく出来たらもっと行けるのにな。
週2、3は行きたいところです。
でもいまは出来ることを少しでも淡々とやるだけです。
結局それが一番大切。
ところで、最近、左の耳がポコポコ鳴るのに悩まされています
耳鼻科かしら💧
血圧も上がっちゃったし、気を付けないといけないです。
来月はまた、乳がんのエコーとマンモの一年ごとの検診もあるし。
メンタル強くいよう。
部屋も片付けなければ😓
衣替えがまだ中途半端。
やるべきことをやる。
読んでいただきありがとうございます😊
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