今日は早朝からお米といで。お子ちゃまたちの行事なのでおべんと作り。昨日の夜にお茶わかしてひやし。朝はおにぎりいっぱい作って。
この殺人的な暑さのなか、歩いて校外学習。リュックサック担いで無事登校。
そのあと、もうへろへろで、半分寝てました。寝たり起きたりで、合間にキッチン片づけたり洗濯したり。
朝に４合炊いたご飯、朝ごはんとおにぎりにしたら、もうあんまり残ってない～。ほんとうは今夜のご飯もあるかな？って思って炊いたんだけど。５合にしておけばよかったかも。中途半端に残ってるご飯、う～ん。やっぱ２度手間。
昨夜はエビリファイ６ｍｇをのんで寝たんですけど、さほどじゃなかった感じですね。寝たことはねたんですが、中途覚醒？あとぼけぼけ状態なのに、熟睡ではないという感じでしたね。フェノバール増量したのにやはりあまり意味ないみたいでした。
この暑さ、なんだろう。しんどいよねえ。３０度あると思うんだけど。昨日は３２度だったんですって。
風邪がまだ治ってないので実家に行くのは見送り。
