本日もご覧頂きありがとうございます 
以前ご紹介しました
「 セントジョンズワート 」 ですが、
効用と使用法について！
葉と花には主に抗炎症作用、収斂作用、
鎮静作用、傷への治癒効果があるそうです。
・月経痛
痛みが緩和するまで数時間ごとに
ティーか薄めたチンキを飲みます。
・軽いうつ・冬の憂うつ・不眠・不安感
１日３回、ティーか薄めたチンキを飲みましょう。
・静脈瘤
１日２～３回、ハーバルオイル、セントジョンズワート
とアロエのジェルのいずれかをやさしく塗ります。
・神経痛・坐骨神経痛・結合組織炎・リウマチ性の痛み
１日２～３回、患部をハーバルオイルで
マッサージしましょう。
・切り傷・あざ・そのほかのけが
ハーバルオイル、冷たいティーにし浸した湿布、
薄めたチンキのいずれかを塗ります。
セントジョンズワートのハーバルオイルの作り方
ハーバルオイルを作る時は、出来るだけ
新鮮な花穂（花の上部）を集めて使いましょう。
花穂と植物油を合わせ、２～３週間日光にさらして
有効成分を浸出させます。この間、抽出を促すために
容器は毎日振って下さい。
ただし・・・
薬を服用している方は、医師に相談しましょう。
また、妊娠中の方は使用しないで下さい。
湿度の高い晴れた日に収穫したり、
葉に触れたりするとかぶれる場合がありますので
注意しましょう。
皆さん色々こだわっていますよ～！
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