掃除で運動と浄化ができる


いつもご覧いただきありがとうございます。
CITTA手帳男子の井上貴裕です。

今日朝掃除スイッチONになり、キッチン周りを掃除しました。

アップルウオッチをよく見たら

めっちゃ動いてる

掃除って…
運動にもなる
気持ちも良くなる

とメリットが大きいんです。
デメリットで言ったら終わった後身体が疲れる事があるくらいかも…
まぁそれは休めばいい。

CITTA手帳の掃除ガントチャートがいっぱいに…


本日もお時間を割いてお読み下さりありがとうございました。

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