食べ過ぎ！

月曜日の夜は外食で欧風カレー

わかりやすい！

今日鼻の下にでっかいにきび。。
経絡調べたら腎経絡

食べ過ぎです。。

今日は粗食にと
夕飯のリクエストがハンバーグ

すごく美味しくてびっくり
お野菜だけにしようと試みて
丸々一個いただいちゃいました

でも
間食しなかったので
マルにします

こうして小さな気づき
変化を感じられることに感謝して
また明日からいっぱい笑って過ごせるようにします

おやすみなさい



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