昨日の早朝の仕事が無事に終わり
終わってからの眠気は半端ないものでした
なので昨夜は早くに睡眠をとり
気持ちのいい朝を迎えられました
今日の予定だったストレッチ体操に行って来ました
久しぶりのストレッチについていくのがやっとですが
身体を伸ばして姿勢を整えてで汗びっしょり
なんでこんなに汗が出るのか
嫌になります
この寒い日に汗で髪まで濡れて
皆は代謝いいんだよとかなぐさめてくれましたが
恥ずかしいです
汗を拭き着替えて後はさっぱりしたので
ゆっくりとブログを書いてます
毎週行かれないけど
少しでも行くようにして肩甲骨股関節を伸ばし
頑張って行こうと思います