夜 57.4kg 朝 56.8kg
体脂肪率 26%くらいになりました。
1月2日から4週間のダイエット記録
9.1kg→6.8kg
29.7%→26.0%
体重-2.3kg
体脂肪率-3.7%
50kg目標まで、あと-6.8kg！！！
頑張るぞー！！
とりあえず、写真で比較。これが58.2くらいの時
ぐあ、！！！でぶーって感じ。なんか、くびれとかゼロですね。
そんで、これが今日です。
おお！スッキリ！！！だいぶくびれが復活してきました。
やはり、私の見た目がスッキリするのって、56kgからですね。
まずは56.8kg→54.9kg
の標準体重を2月14日までに目指します(^^)
-1.8！！！！
次は足あたりが痩せてくるかな？写真撮っておこうかな。
にしても、スッキリすると身体が軽い！！！
まだまだ頑張る！とりあえず、今日はお菓子は禁止(>_<)
明日はパーティなので、明後日から3日間お菓子禁止ですね！！！！笑
この週末で少し落とせるように努力します！
体脂肪率 26%くらいになりました。
1月2日から4週間のダイエット記録
9.1kg→6.8kg
29.7%→26.0%
体重-2.3kg
体脂肪率-3.7%
50kg目標まで、あと-6.8kg！！！
頑張るぞー！！
とりあえず、写真で比較。これが58.2くらいの時
ぐあ、！！！でぶーって感じ。なんか、くびれとかゼロですね。
そんで、これが今日です。
おお！スッキリ！！！だいぶくびれが復活してきました。
やはり、私の見た目がスッキリするのって、56kgからですね。
まずは56.8kg→54.9kg
の標準体重を2月14日までに目指します(^^)
-1.8！！！！
次は足あたりが痩せてくるかな？写真撮っておこうかな。
にしても、スッキリすると身体が軽い！！！
まだまだ頑張る！とりあえず、今日はお菓子は禁止(>_<)
明日はパーティなので、明後日から3日間お菓子禁止ですね！！！！笑
この週末で少し落とせるように努力します！