ダイエット記録
56.5kg
頑張った甲斐もありまして！なんとか落とせました(^^)
1日-300g計算通り笑
昨日、コアリズムする前は57.7kg→57.1kgだったので、眠さをこらえてやっただけのことはある。
とりあえず、今日もちゃんとやります。
食べてももどせた！は自信になりますね*\(^o^)/*
昨日やったメニューは
コアリズム40分
オチョ8×6セット
背筋トレーニング30回×2
腹筋15回×2
腹筋キープ60秒×3
腹筋20秒キープ×8
腰上げ30秒×2
なんだかんだでめちゃくちゃ動いておりました(^_^;)
明日は目標56.2kg！！！笑
56.5kg
頑張った甲斐もありまして！なんとか落とせました(^^)
1日-300g計算通り笑
昨日、コアリズムする前は57.7kg→57.1kgだったので、眠さをこらえてやっただけのことはある。
とりあえず、今日もちゃんとやります。
食べてももどせた！は自信になりますね*\(^o^)/*
昨日やったメニューは
コアリズム40分
オチョ8×6セット
背筋トレーニング30回×2
腹筋15回×2
腹筋キープ60秒×3
腹筋20秒キープ×8
腰上げ30秒×2
なんだかんだでめちゃくちゃ動いておりました(^_^;)
明日は目標56.2kg！！！笑