とにもかくにも、この夏の目標は腹筋を割ることです。
難しいだろうけど、腹筋割れたらくびれも復活すると思うんです(^^)
最近は縄跳び3R、シャドーを3~5回、ミットを2回、腹筋背筋、ラッドプルダウン30~50回
ボクシングに行く時はしっかり動く！！！
これをもっとーに頑張ります(>_<)
2ヶ月後、腹筋はわれるのでしょうか！？乞うご期待！！
難しいだろうけど、腹筋割れたらくびれも復活すると思うんです(^^)
最近は縄跳び3R、シャドーを3~5回、ミットを2回、腹筋背筋、ラッドプルダウン30~50回
ボクシングに行く時はしっかり動く！！！
これをもっとーに頑張ります(>_<)
2ヶ月後、腹筋はわれるのでしょうか！？乞うご期待！！