現代の女性は、本当に忙しいですね。
お仕事に、家事に、子育てにと、
家にいても休む暇がない方が多いです。
患者さんのお話を伺っていても、
「ス、スーパーウーマン！？」と絶句する位の
スケジュールをこなされる方が沢山います。
家事や料理、子育てに、生きがいを感じて、
楽しくてたまらない、という方はいいんです。
そうでない方にとって、一日の大半が
「自分以外の人のため」の行為で終わってしまうと、
ストレスが溜まりがちになって、
肩こりや頭痛、イライラや生理痛など、
身体の不調に繋がることがあります。
女性の人生って、役割が増えるごとに生活が変わりますよね。
結婚して、妻になり、
出産して、母になり。
男性に比べてずっと、ライフスタイルの変化が大きいんです。
だけど、私は思うんですよ。
結婚しても、「妻」という役割が増えるだけで、
「自分」が変わるわけじゃないって。
「母」になっても、100％母という生き物に
変身してしまったわけじゃないって。
ちゃんと、それまで数十年生きてきた「自分」があって、
そこに役割が増えるだけなんです。
だから、1日をずーっと「妻」という顔で生きたり、
ずーっと「母」という顔で生きていると、
素の自分が出てこれなくて、息が詰まってきます。
だって、妻としては当たり前の、仕事と家事の両立かもしれない。
でも、昔の自分からしたら、ものすごい変化で、
ものすごい努力をしているはずなんですよ。
母としては当たり前のことでも、
昔の自分にしてみれば、誰かに物を教えるなんてしたことないし、
周りに子供もいなかったから、初めての経験ばかりだったりして。
役割の仮面を外したら、色んな事が見えてくるんです。
役割を全うしようと、すごく頑張っている、
素の私がいるってことに気付けます。
役割を頑張っている方は、是非、生活の中に、
それまで過ごしてきた数十年の、ただの自分、
一女性としての自分に戻る時間を持ってみて下さい。
仕事を頑張っている人も同じ。完全オフの時間が大切なんです。
それが、あなたの身体と心を元気にしてくれて、
治療より効果を上げる事もあるくらいですよ(*^▽^*)
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