朝起きて、「イタタタ！首が回らない！」という経験、
誰でも一度はありますよね。
ではこんな時、どう対処しますか？
多くの人が、自分や家族に揉んでもらったり、
近所のマッサージ屋さんに駆け込んだりするのではないでしょうか。
でも、これはＮＧです！
寝違いは、コリではなく、ケガのようなもの。
強く揉みほぐすと、より痛みがひどくなってしまうんです。
原因は、冷えや無理な体勢での睡眠など。
髪を乾かさずに寝たせいで、起こることもあるんですよ
マッサージも、腕の立つ先生ならいいのですが、
クイックマッサージのバイト店員さんや、ましてや素人さんの手には負えません。
ご自分では、とにかく安静にして、楽な姿勢でいるようにし、
首はさするのみに留めて下さいね。
パソコン
や、悪い姿勢でＴＶ
を見るなど、首や肩に負担のかかることも、
良くなるまでは極力減らすようにして下さい。
特に、仕事で首・肩に負担をかけ続けてしまう方は、
症状が長引きやすいので、気を付けましょう
鍼灸なら、軽いものなら1～2回、ひどいものでも3～4回程度で治ってしまいます。
仕事が休めない方は、なるべく早いうちに治療を受けることをお勧めしますよ。
我慢せずに、当院までご相談下さいね。
最後にひとつ。
忙しい方でも、髪の毛はちゃんと乾かして寝ましょうね(^-^)/
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