ちょっと健康のお話しもしようかな
今日は娘の幼稚園で「卒園式」
そのため
年少の娘はお休みなのです・・・
ということで
娘と映画DAY
だいぶ前から楽しみにしていていたみたいで
前日は早く起きるから早く寝るといって
張り切って寝ていた娘ちゃんでした 笑
かわいいわ・・・
※親バカ
娘と一緒にはまっている「プリキュア」
毎週欠かさず見ております
保育士していた時に
保護者が「仮面ライダーにはまってて・・・」
って聞いたことがあったけど
気持ちが分かります・・・
笑
今日は少しダイエットについて話をしますね
皆さんは今までにダイエットを
何回したことがありますか！？
私何回だろう・・・
難関宣言したことやら・・・
会う度に「ダイエット」の話をしていた友人もいたな・・・笑
ということは・・・
ダイエットが成功していないということなんです
あなたの周りにダイエットに成功している方何人いますか
むしろ失敗している人の方が多いのでは
リバウンドに成功してしまった、、、みたいな 笑
たくさんの生活スタイルがある中で
「これだけやったら痩せられる、大丈夫」
といったようなものはないんです
そういうものがあれば
世の中の人みんな「健康」になっています
ですが、
現状どうでしょうか？
むしろ不健康な人が増えている・・・
これは何ででしょうか
そして
「痩せる」
「キレイになる」
ためには
食べることを我慢したり
ムリな運動をしないといけない
と思っていませんか！？
私も今までそう思っていました・・・・
なので、
食べたいものを我慢して
甘くておいしいパフェを食べるときは
「太るな～」と思いながら食べたり
ジムに通ってみたり・・・
ですが、、、
続かない・・・
全ての事に言えますが
続かないと意味がないんですね
私もママになって
仕事もしながら
キレイになるための時間を確保するって・・・
難しい・・・
一人時間を作ることすら
厳しい人もいるかと思います
私は考えました
そんな方でも
簡単に続けられることってどんなことだろうって
そして
見つけました
簡単で続けられる方法を
そのおかげで
私は１か月半で１．５キロ減
もちろん体重はあくまで目安です
顔周りがすっきりしたのと
脚が細くなっているらしい・・・
※主人いわく 笑
うーれーしーいー
それを皆さんにも体験してほしい
皆さんも一緒にキレイになりましょう