・今日はおうち居酒屋。ざっと4品パパっと！語り楽しむ時間。女子力高い20代が頼もし... この投稿をInstagramで見る ・ 今日はおうち居酒屋。 ざっと4品パパっと！ 語り楽しむ時間。 女子力高い20代が頼もしい！ ・ ・ #生き方を語る #はじめましての出会い #おうち居酒屋 #おうち時間 Yusuke Shiraishi 白石 祐介(@yusuke_shiraishi_0304)がシェアした投稿 - 2020年Apr月8日am9時31分PDT
@yamacyan_pan のモチモチ食パンと、洋風にしたミソsoupの朝食。もちろん... この投稿をInstagramで見る @yamacyan_pan のモチモチ食パンと、 洋風にしたミソsoupの朝食。 もちろん、オーガニックプロテインと、 オーガニックマルチビタミンサプリで 栄養を完成させる。 ・ ・ #モチモチ食パン #2枚は多かったかな #そのかわり軽くランニング #ボディメイク #朝活 #食いしん坊トレーナー @personalgym_bestfit Yusuke Shiraishi 白石 祐介(@yusuke_shiraishi_0304)がシェアした投稿 - 2020年Apr月7日am9時41分PDT
・コロナ対策のため、オンラインtrainingワークアウト、日程追加告知をさせていた... この投稿をInstagramで見る ・ コロナ対策のため、 オンラインtrainingワークアウト、 日程追加告知をさせていただきます！ ・ ・ 4月4日（土）20:00〜 → 終了！ 4月12日（日）19:30〜基礎（←20:00から変更） 4月18日（土）11:00〜ダイエット 4月25日（土）11:00〜基礎and膝腰肩動き改善 4月25日（土）19:30〜基礎andダイエット ・ 料金：1回 45分 ¥2,500（税込） ※メンバー割引として、 月2→¥2,000、月4→¥1,500、月8&プレミアムコース→¥1,000となります。 ・ ・ ※各日程定員30名まで ※料金は月末締め翌月7日までお支払い ※支払い方法：振込、現金、PayPay ・ ・ 外出を控えてカラダを動かすことが少なくなっている今、こんな時だからこそ筋力や体力をつけておくべき時！ ぜひご自宅やオフィスからzoomを繋いでご参加ください！みんなで運動しましょう！ ・ ※zoomアプリケーションは無料となっております！PCやスマホ、タブレットにインストールしてご準備ください。 ・ ・ 参加お申し込みやお問い合わせは、 BEST FIT アカウントLINEメール、 白石個人メール、 白石携帯 09028970882 までお申し込みください！！ ・ ・ ・ ---------------------------- ●Personal GYM BEST FIT● 愛媛県新居浜市喜光地町1丁目5 コルディアーレ3F 131 東城交差点→南すぐの緑色マンション お問い合わせや体験、ご予約は、 TELもしくはDMでお願い致します。 代表trainer 白石祐介 📱090-2897-0882 📧yusuke37.witclub@gmail.com HP：http://e-bestfit.com ・ #オンライントレーニング #オンラインワークアウト #オンラインレッスン #愛媛パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング愛媛 #新居浜パーソナルトレーニング #愛媛パーソナルトレーナー #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #女子力アップ #美脚 #アスリートトレーニング #男子力アップ #筋トレ部 #広島東洋カープ #岡田明丈 #パーソナルトレーナー #愛媛 #新居浜 #新居浜市 #西条 #西条市 #四国中央市 #今治 #今治市 #松山 #松山市 #高松 #岡山 Yusuke Shiraishi 白石 祐介(@yusuke_shiraishi_0304)がシェアした投稿 - 2020年Apr月6日am2時32分PDT
・自宅がジムに大変身。オンラインtrainingワークアウト、いよいよ開催します！... この投稿をInstagramで見る ・ 自宅がジムに大変身。 オンラインtrainingワークアウト、 いよいよ開催します！ ・ 4月4日（土）20:00〜20:45 4月12日（日）20:00〜20:45 料金：1回¥2,500 ・ ※PayPayもしくはお振込み、現金で5月7日（木）までにお支払いください。 ・ ※ PC、スマホ、タブレットにて、zoomアプリ（無料）をダウンロードし、当日『ミーティング参加』ボタンを押して、『ミーティングIDとパスワード』を入力すると参加できます。 ・ ・ 参加したい方やお問い合わせは、 コメント、Instagramメッセージ、ホームページの問い合わせメール、などでご連絡ください！！！ ・ こんなときだからこそ！ できるボディメイクの形。 みんなでワークアウトしましょう！ ・ ・ ---------------------------- ●Personal GYM BEST FIT● 愛媛県新居浜市喜光地町1丁目5 コルディアーレ3F 131 東城交差点→南すぐの緑色マンション お問い合わせや体験、ご予約は、 TELもしくはDMでお願い致します。 代表trainer 白石祐介 📱090-2897-0882 📧yusuke37.witclub@gmail.com HP：http://e-bestfit.com ・ #愛媛パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング愛媛 #新居浜パーソナルトレーニング #愛媛パーソナルトレーナー #オンラインワークアウト #オンライントレーニング #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #女子力アップ #美脚 #アスリートトレーニング #男子力アップ #筋トレ部 #愛媛 #新居浜 #新居浜市 #西条 #西条市 #四国中央市 #今治 #今治市 #松山 #松山市 #広島 #福山 #高松 #岡山 #神戸 #和歌山 Yusuke Shiraishi 白石 祐介(@yusuke_shiraishi_0304)がシェアした投稿 - 2020年Apr月2日am9時30分PDT
・自粛すべきところと、自粛すべきでないところがある。・自分の身は自分で守る。健康... この投稿をInstagramで見る ・ 自粛すべきところと、 自粛すべきでないところがある。 ・ 自分の身は自分で守る。 健康は、 身体、社会、精神、経済、が健全な状態と言われます。 自粛だからといって、 身体を動かすこと、食べること、 社会や経済活動、人と繋がることを自粛すべきではない。 つながり方はオンラインで可能になる。 ・ ・ いよいよ、 ボディメイクインスタライブ、 オンラインtrainingワークアウト、 4月、coming soon！ ・ ・ ---------------------------- ●Personal GYM BEST FIT● 愛媛県新居浜市喜光地町1丁目5 コルディアーレ3F 131 東城交差点→南すぐの緑色マンション お問い合わせや体験、ご予約は、 TELもしくはDMでお願い致します。 代表trainer 白石祐介 📱090-2897-0882 📧yusuke37.witclub@gmail.com HP：http://e-bestfit.com ・ #愛媛パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング愛媛 #新居浜パーソナルトレーニング #愛媛パーソナルトレーナー #ボディメイク #ダイエット #筋トレ女子 #女子力アップ #美脚 #アスリートトレーニング #男子力アップ #筋トレ部 #広島東洋カープ #岡田明丈 #パーソナルトレーナー #愛媛 #新居浜 #新居浜市 #西条 #西条市 #四国中央市 #今治 #今治市 #松山 #松山市 #オンライントレーニング #zoomオンライントレーニング #ボディメイクインスタライブ Yusuke Shiraishi 白石 祐介(@yusuke_shiraishi_0304)がシェアした投稿 - 2020年Mar月27日am8時30分PDT
