おはようございます！
おとといはすごい雪でしたね～！
今日も足元が凍った雪で滑りやすいので気を付けてくださいね。
当院は治療院で整体やマッサージも行っています。
日常的な痛みや体の違和感を感じている方ってたくさんいらっしゃいます。
その中でも半数と言っていいほど「最近、体重が増えてから調子が悪くなった」という方が来られてるのが現状です。
で、そいうみなさんがされることは…
食べない！食事を減らす！
確かに人間は食事をしないと痩せていきます。
果たしてそれでいいのでしょうか？
最新の栄養学で「46種類の必須栄養素」というものを摂ることによって体の代謝を正常にして生活習慣病の予防になることがわかってきました。
この「46種類の必須栄養素」とはアミノ酸８種類、ビタミン１８種類、ミネラル２０種類の４６種類(具体的に書くとすごい量なので、調べてみてくださいね)になります。
しかも厄介なのは体に貯めておくことが出来ない栄養なんです。
だから…毎日食事で摂らないといけないんですが、全部摂ろうと思うと相当な量を食事しなければいけなくなってしまいます…トホホ…
悲しいかな豊かになって来た現在の食事は、栄養よりも満足の方を優先し摂らなくてもいいものをたくさん摂取させ、必要なものが摂れない食事になっているのが現状です。
当院ではしっかりと栄養指導を行い、この「46種類の必須栄養素」をしっかりと摂っていただき
健康にダイエットができるようサポートしております‼︎
いつでもご相談くださいね。
春までにまだ充分間に合いますよ！(^O^)／>
おとといはすごい雪でしたね～！
今日も足元が凍った雪で滑りやすいので気を付けてくださいね。
当院は治療院で整体やマッサージも行っています。
日常的な痛みや体の違和感を感じている方ってたくさんいらっしゃいます。
その中でも半数と言っていいほど「最近、体重が増えてから調子が悪くなった」という方が来られてるのが現状です。
で、そいうみなさんがされることは…
食べない！食事を減らす！
確かに人間は食事をしないと痩せていきます。
果たしてそれでいいのでしょうか？
最新の栄養学で「46種類の必須栄養素」というものを摂ることによって体の代謝を正常にして生活習慣病の予防になることがわかってきました。
この「46種類の必須栄養素」とはアミノ酸８種類、ビタミン１８種類、ミネラル２０種類の４６種類(具体的に書くとすごい量なので、調べてみてくださいね)になります。
しかも厄介なのは体に貯めておくことが出来ない栄養なんです。
だから…毎日食事で摂らないといけないんですが、全部摂ろうと思うと相当な量を食事しなければいけなくなってしまいます…トホホ…
悲しいかな豊かになって来た現在の食事は、栄養よりも満足の方を優先し摂らなくてもいいものをたくさん摂取させ、必要なものが摂れない食事になっているのが現状です。
当院ではしっかりと栄養指導を行い、この「46種類の必須栄養素」をしっかりと摂っていただき
健康にダイエットができるようサポートしております‼︎
いつでもご相談くださいね。
春までにまだ充分間に合いますよ！(^O^)／>