第1回 老化とは

誰しも生まれたときは、肌がつやつやし

食べてしまいたくなるくらいプリンピリンしています。

でも年をとってくると肌はぶよぶよして皺だらけ、

髪も白くなってきます。

私が老化を意識したのは、目が老眼になったときでした。

足腰は動かなくなるし、つい「よいしょ！」の掛け声。

若い頃はこんなはずじゃなかったといっても、

現実は思い通りにはいきません。

「老化」とは、身体が錆びて酸化する事です。

私たちが生きてゆくためには空気中の酸素と

食べ物が必要です。

年をとってくるとエネルギー燃焼効率が悪くなり、

活性酸素（フリ－ラジカル）が発生しやくなります。

活性酸素は抗菌作用があるのですが、量が多くなると

血管や細胞をを傷つけ、酸化が進みます。

「老化」しないためにはどうした良いのでしょう？

次回から、老化度測定や不老の方法について

一緒に考えましょう。

　　　　　　抗加齢医学会専門医　　白石悦郎