昨日は滝行！

昨日の夜は、体が熱くて寝つきが良くなかった。

体温を維持するために、身体が熱を発して、それが収まらなかった感じです。

身体も筋肉痛になっていました。

特に握力が無くなっていた。

寒さに耐えるために、終始力を入れていたせいかな。

やはり、精神的な変化はないです。

禊で区切りをつけることは良いけれど、思いまで洗い流す必要はないなと思いました。

これからも一途です（笑）

また一日一日を大切に精いっぱい生きていきます！