成績(-ﾛ-;)

昼から、部活やった(^3^)/今日はイマイチ(￣～￣)ξ





その後、友達ん家で、バスケしたり、しゃべって遊んでた(о＾∇＾о)






家帰って、成績見たら、イマイチ(￣～￣)ξ






もっとがんばらな(;_;)
後期はもっと取れるように頑張ります(^O^)／






今から勉強しようと(;´∩｀)






じゃあバイバーイヾ(=^▽^=)ﾉ

おはようございます(o^∀^o)

おはようございます(o^∀^o)






今日は、気持ちよかったんで、１０時まで寝てました(;_;)






ご飯しっかり食べて、昼から、部活なんで、頑張って来ます(≧▼≦)






夜も更新します～(*´∇｀)

筋トレ(*^_ ’)

今日は、７時に学校行って、自主練(*^_ ’)
またには、楽しいなぁ(*´∇｀)






普通に授業受けて、部活(^_-)
今日は、ランニングとラダーと筋トレ(*^_ ’)

ランニングは、始めゆっくり走って、後から飛ばそうとしたら、ペース配分ミスって４位やった(￣～￣)ξ





ラダーやって、筋トレやった(-ﾛ-;)
筋肉痛激しくて、｢また筋トレかよ｣的な感じで、テンションダダ下がりやった(￣～￣)ξ






スクワットMAX測るやつで、脚痛いし、だるいなぁと思ってたけど(´∀｀)






100kg持てた(￣□￣;)!!(笑)
前( -_-)70kgが限界やったのに(-ﾛ-;)
ヤッター(*´∇｀)
筋肉がついてると思って、脚を見たら…






変わってね～(-ﾛ-;)
こんなんで筋肉ついてるんかなと思いつつ、単純に嬉しかったですo(^∇^o)(o^∇^)o






ベンチプレスは、まだまだやし、頑張ります(^O^)／