久しぶりのバスケだ☆

今日は２ヶ月ぶりくらいのバスケに行ってきました

最近運動してなかったから

すぐ　バテるし

体育館サウナみたいやしで

息が続かへん

でも今日はいいプレイができた

１ゲームで　３ポイントシュートが

３回も　　おおー

９得点やー

こんなこと　今までなかったー

奇跡やー　嵐やー

久しぶりやったから　力抜けててよかったんかな

贅沢ステーキ肉

結構雨降りましたね

アメ降ってくれたらいいのに

アメＧなら　サイコーｗｗ



ステーキ肉と玉ねぎの特製タレ炒めと

山芋すりおろして梅干し入れて焼いたやつ

山芋おいしすやわー

ほうれん草は欠かせません☆

またやっちゃった　

ウインナーとほうれん草

これ　ほんと　いいおかずやわ

あとは　豚肉と玉ねぎのすき焼き風

いつものとおり

簡単に仕上がりました