今度は・・・

さて、昨日のむ～じ～ですが、下半身いじめてきました

スクワットもちょっとだけ重量を上げてみましたよ～


ちなみに人一人分くらいですが…(^^;;
デッドリフトも下半身のメニューとして、増やしちゃいました
やる気満々でしょo(^▽^)o

お陰様で、モモが筋肉痛になりました！
成果有り有りです。


とまあ、それはいいのですが、なんとまたしてもやってしまいました

今度は、靴下を忘れてきてしまいました。
む～じ～用の靴下は100円でレンタルがあったので良かったのですが…

汗をかき、シャワー浴びて超スッキリ～
パンツ…忘れてません。ちゃんとはいてドライヤーで髪乾かし、さて着替えをと鞄の中を見たのですが…靴下が無い
そうです。帰り用の靴下も忘れていました。
目に入ったのは、一日はいてた靴下
いや、裸足に革靴…抵抗あるな～靴擦れしそう…

ということで、またはいて帰りました。
家に着いて、また足を洗いましたよ～

パンツの次は靴下。

次は何を忘れるんだろう…





iPhoneからの投稿

久しぶりに！

昨日、久しぶりにむ～じ～いってきました


最近、出張やら仕事が遅くなってて…暑いのもあって、行ってませんでした。


でも、やっぱ身体動かすって気持ちいいですね。
上半身攻めてきましたが、久しぶりのベンチプレス…重て～～
そして、上腕二頭筋、上腕三頭筋が…

まあ、いい感じで筋肉痛になってます(^^;;


昨日、体重測ったら初の65キロ超え
ちょっと、スイーツ系食べ過ぎたか


筋肉に変えなと10月の健診に間に合わないぞ～

ということで、今週からちゃんと行こうかと思ってます


iPhoneからの投稿

スカイツリー

クレーンがラスト1台になったよ～

最後のこのクレーンは手作業で解体するらしいです。

来年の5月が楽しみですね(^_-)
iPhoneからの投稿