今日は良いお天気
ジムでヨガやってからの水泳でした。
この前の風邪の時に、さすがに水泳はやめて、ヨガとかピラティスばかりやってましたが…。
ジムで泳いだ後は、すぐご飯たべます。
でないと、筋肉量が減ってしまうのでね。
ピッツァ・マルゲリータは、チーズとトマトがたっぷりで、身体が欲しがっているメニュー。
ジム帰りに良く食べます。
お行儀悪いけど、糖質制限してるので、回りのフチは、かなり残します。
トマトとチーズのかかっている赤い部分しか食べません。
これは、糖質制限してない時でも、普段からそうしてるの。
バレエやってた時に、究極痩せて尚且つスタミナが無いと駄目だったから、その癖が抜けない。
で、家では、今のところ、一切、ご飯やパン、麺類は食べません。
外食のときだけ、少し食べます。
あ、ダイエットでは無いのよ！！！
むしろ、食べ過ぎでお腹が苦しい。
お肉やお魚、野菜、他色々なおかずを沢山食べるから、消化に手間取ってるみたい。
お腹がはち切れんばかりに、苦しいほど食べて、毎日300グラムくらい体重落ちてます。
この1週間で1〜2キロは落ちてます。
ハイ、実をいうと太り過ぎでした。
だから、体調も何となく悪かったです。
水泳始めて、どんどん太り出して、
3/17付けの「私の初孫…」の記事辺りの自分の写真、顔真ん丸デブで、自分でも笑えた
あんなの載せるんじゃなかった、と後悔しても後の祭り
水泳は浮力が必要だから、多少は太った方が良いのよ、と言い訳しつつ。
そして、プールに入ると、水着姿も見えなくなるから、しめしめとばかりに
結局、5キロくらい太りました。
恐ろしい〜
11/17と20付けの記事でも、プロテインだのbcaaだの、の事を書いてるんですけど、
気を付けてるつもりでもねー
気を抜くと、一気に女子力ガタ落ち
てか、すでにもうとっくに女子力なんて無いのかも〜
あー、でも、こないだ、息子のお嫁さんに間違われた。
ちなみに息子はまだ独身ですが。
彼女は居ます
あ、そうそう、最初の方のアメ限にしてた記事は、全部公開にしました。
アメ限申請が先日あり、こんな私なんかのアメ限記事を読んで下さる方がいらっしゃるんだな、と思ったら、
有り難くて、いっその事、全部公開にしちゃおう、と思いました。
もし、良かったら、アメ限にしてた記事、読んでもいいですよ
なんて、何、売り込んでるのか⁉️
どうしようも無い記事だからアメ限にしてた訳なので、読んでも、どって事無いですよ。短いし。
それでは、皆さん、お久しぶりでした。
生きてました。