DIET♡

前回の記事でダイエットしますって書いたんだけど、やっぱり宣言しないと自分に甘くなってしまう気がするからしっかり記事に書くね

まずとりあえず食べる量を減らす！！！！！

これだよね。家にいることが多いから何かしら食べちゃうし、サイズも大きいから太る。

こっち来てから太ってないっていう日本人の女の子に会ったことない

あ、1人だけいた。日本食恋しすぎて食べられなくてトロントきたら痩せたけど１ヶ月後に日本帰ったら逆に太ったという謎の現象www

まぁそれは数少ない例外として、とりあえず２日間断食しようと思う

断食太るとか痩せないとかいうけど、それは多分すごい痩せてる人のことだと個人的に思う... 高校生のとき、3日固形物食べなかったら割と落ちた気がするよ

ビタミンとミネラルのサプリメントは飲んで、あとは耐えられなくなったら味噌汁を飲もうと思う

味の素と日本製の味噌をお湯でとくだけという超簡単味噌汁。笑笑

味の素なんて日本にいた時は体に良くないとか言われて食べたことなかったし、かつお節と昆布でだしとろうとおもったんだよ。

でね、コリアンスーパーであの大袋の花かつお見たわけ。いくらだったと思う？$27+tax。日本円にして約¥2700。

ねえかつお節ってこんなにしないよね 私が知らなかっただけ？にしても高すぎて断念。

とりあえず今は$4くらいの小瓶の味の素さんにお世話になってるよ～

それと前回の記事にも書いた通り 本格的な買い物中毒になりかけてる私はお金がないんです。

大袋で買った、もう芽の生えかけてるじゃがいもがまだまだあるから じゃがいもを消費して食費を節約したいって言うのもあって、レンジでふかしたじゃがいもを食べようと思います。笑

じゃがいもってダイエットに向かないって言われるけど、1個2個なら大丈夫みたい パスタとかのがよっぽど太るよね。←簡単だから主食パスタの人間

1日1-2個にして、他はサプリメントとひたすら水にしようと思う

あと食事もだけど運動もしないと 特に私はタバコを吸うので 筋肉がどんどん落ちてしまう...

だからスクワット100回と、タバコを減らすようにしようと思う タバコ実際なくてもいいと思うんだけど、暇になると吸ってしまう～お金の無駄～～

今回やることは、

・2日間断食(味噌汁)

・3日目からはじゃがいも1日1-2個

・お腹が空いたら水(たまに味噌汁)

・サプリメントを毎日飲む

・スクワット100回

・タバコを減らす

です 多分もともと食べる人間だから いきなり減らすのきついかもしれないけど

トロント来て環境も変わって もう高校生じゃないから成長期にダイエットするのやめなさいとか言われることもないし、せっかくだからなにか成し遂げてみようと思う スクワットは嫌いじゃないし

1日じゃがいもと味噌汁だけって実際ほんとに辛いと思う もう今も夜中の2:30だけどちょっとお腹空いてる笑笑

でも 人生１度しかないし 死ぬわけじゃないから死ぬ気でやってみる

いつまでやるかは決めてないけどとりあえず1ヵ月続けられたら上出来だよね

目標は1ヵ月続けること♡がんばる こうやって書いたからにはやらないと。笑 

では今日から頑張っていくよ～

また更新するね

Mihoko Sunny