お弁当

お弁当のふたが閉まらないので

力いっぱい押した

ぺちゃんこwwww

夏太り

去年の夏は暑かった

めっちゃ汗かいた

それなのに

62kgで安定していた体重が

ガンガン増え始めた（－－；

ついに64kg

その頃

年下の男の子とデートした

何となく・・・

痩せたいと思った

我ながら呆れる理由（;´▽｀A``

当時は

食事は野菜中心の食生活で自炊、お弁当

間食が多い

運動は通勤時のウォーキング5km

食事には、あまり問題は無いと思う

間食をヤメればいいけど

たぶん無理だ

ジム通いがてっとり早いけど

通う時間が無い

いろんなダイエット法の中から

加圧トレーニングを選ぶ

お金はかかるけど

時間が短い（30分を週に２回）ので何とか通えそう

意思が弱い私にはマンツーマンは向いてる

アンチエイジング効果もあるらしい

加圧トレーニングを始める

効果をあげるために

骨盤矯正にも通い始めた

男性の力って大きい(￣ー￣；

(Ｔ▽Ｔ;)

オニオンスープ

にんにく入れたら、どんな味になるかな・・

ちょっと入れてみた(￣ー￣；

いらんことしなきゃ良かった(Ｔ▽Ｔ;)