女子力アップ♥️

昨日は、小学校説明会のため

お仕事休みー

陽は久々の保育園で、なんだか緊張気味（笑）

お迎えまで、2回目のサロンドハナさん(´ω｀)

2回目なんだけど、もう毎日行きたいくらい幸せ（笑）

リンパマッサージ、今日も90分していただきましたヾ(*´▽｀*)ﾉ

マッサージだけじゃなくて、身体のこと肌のこと色々聞けてためになる‼︎

なるほどーと思って終わりじゃなく、実行することが大切だと思うので、早速昨日は納豆を食べました

もちろん外からのケアも大事だけども、中から変えていくって本当に大切なことだよね

なんでもお金かければ美容には早道かもしれないけど、できることからやって行こうと思います

まずは生活リズムと食生活

寝る時間が不規則過ぎるから、まずは日付変わる前には布団に入ろうと思います

急に変えてそれがストレスになっては意味無しだと思うから、少しずつ変えて行って、それが当たり前になるようにしていきます

花田さんと話していると、楽しいし、考えさせられます

来月も楽しみー