こんにちはwhalthです
今回は簡単にできる運動法を紹介します。
今回はもも上げストレッチです。
それでは行きましょう
これは僕がマンションに住んでいる人へおすすめだと思います。
コロナ禍家から出れない時にやっていた物です。
まず腕を図のように上げます
次に足を手につくぐらい上げます
それがかなりつらいです。
それを僕は10回ワンセット3回ぐらいやっていました。
ジャンプしないのでマンションにおすすめです。
こんにちはwhalthです。
先日は花粉症かもしれない風邪ですごいことになっていました。
ので学校を休んだのですがその日は家庭科で
楽しみにしていた白玉粉を使った物です。
残念だったな
材料も家で買っていたので家でチャレンジすることにしました
これです。
フルーツポンチの方を僕が作りました。
僕の方ですが水の入れ過ぎで少し緩くなりのっぺりーんとしてしまいました。
でも味は変わらなかったのでよかったです。
弟の方には豆腐を入れたそうです食感が微妙に違って美味しかったです。
では昼休みもそろそろ終わるのでさようなら👋
今日は風邪で学校を休んでしまいました
本当なら今日は家庭科で白玉を作るのに残念
健康って難しいですねちょっと体調が良くないので
ここまでにします。
つぎは月曜日に出します
ではさようなら