若返りビタミン

最近、美容院で読んでいた雑誌にかいてあった記事に釘付け。
なかなか普段買わない雑誌だけど、美容院て特別ですよね。
長い時間座ってないとあかんからあれこれこの時とばかりにじっくり読んじゃいます。
手にとったのは初めてのロハス系雑誌。
そこにアンチエジングの記事がどーんと出ていて、これは目にとまるでしょ。
興味あるものの１番といっていいくらいだもの。
そこでアンチエイジングにいいのは、ビタミンＥ と書いてあり。
どんなものにふくまれるんだ？と見てみたら、納豆。
これは好物だわ。
ごま、かぼちゃ、うなぎ、アボカド、アーモンドなどなど。
意外とお手軽なものにうれしさかくせず。
さっそく夕食はかぼちゃにしてみてサラダにしアーモンドをかける。
抗酸化作用があるものは新陳代謝を助けてくれるそう。
これで化粧品もしっかりアンチエイジングものを使うと中から外からでええのではないか。
絶対いいよね。
いいはず。
今日もアボカドの料理を作った。
毎日一個取り入れよう。

敏感肌のスキンケア・知らないと危険！？敏感肌特有の注意点とは？