体を細くするトレーニングと太くするトレーニングの違いが判ってきた

体の脂肪を燃やすトレーニングは

体内の脂肪がエネルギーとなって血液中に絞り出てくるのがわかる

トレーニング後も　しばらくお腹が空かない　食べて無いのに満腹感がある

しばらく　体も燃えている　まっったく眠くならない。

太くするトレーニングは　とにかくお腹がすく

筋肉が栄養分を欲してしるのが判る　

そしてやたらと眠い　

道路を新しく広くするから　しばらく通行止めする感じ

根拠は無い　あくまでも感覚的な事で　判ると言うより　そう　感じる。