本日の練習
ジョギング(5分)
ステップワーク(15分)
ストレッチ(5分)
ボールマスタリー(20分)
・トータップ(前) 50回
・トータップ(横) 50回
・リズムスライド 50回
・ボールウォーク 50回
・スライド横移動
ドリブル(30分)
テーマ：かわすドリブル
コーン2本、マーカー8個
・現状把握(5分)
・問題提起(5分)：デモ、質問
軸足の置く位置
膝の曲げ方
相手との間合い
・ボールなしステップワーク(5分)
・ボールあり(15分)
パス(20分)
テーマ：スライドでズラしてパス
コーン12本
対面でのパス交換
4箇所でのパスまわし
対人トレーニング(20分)
テーマ：かわすドリブル
ゴール、マーカー4個
オフェンス、ディフェンス各1人
次のディフェンスがキーパー
キーパースローをトラップ
ディフェンスは寄せる
オフェンスはかわしてシュート
ミニゲーム(40分)
整理体操(5分)
ホームワーク
スライド横移動
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