通常練習の基本的なスケジュールを考えました。
概ねこのような流れで進めていくようお願いします。
他学年のコーチが担当する場合はこの限りではありませんので、よろしくお願いします。
始まりの挨拶(5分)
ジョギング(5分)
ステップワーク(15分)
ストレッチ(5分) 9:30
休憩(5分)
ボールマスタリー(20分)
休憩(5分) 10:00
ドリブル(30分) 10:30
休憩(5分)
パス(20分)
休憩(5分) 11:00
対人プレー ドリブル&パス(20分)
休憩(5分) 11:25
ミニゲーム(40分) 12:05
整理体操(5分) 12:10
片付け(15分) 12:25
終わりの挨拶(5分) 12:30
合計 3時間30分
次回以降は各練習の説明をアップしていきます。
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