おはようございます(^^)/
今日の体調体重62.8kg
体脂肪率36.9%
ちなみに昨日も全く同じです
始めたときより少し減ったかなwww
なかなか色々と思うように出来ず、もどかしさがありますが💦
子育てしながら。仕事しながら。
自分のペースや、やり方をみつけたいなと思います(^o^;
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背面紫の写真は今日のです。
日付感覚やば
w
wグラノーラとかグラタンは、小さいスプーン使って食べています
効果あるのかわかりませんが、口に運ぶ数も多いから、満足感を得られてる気がします。
そして毎回朝ご飯しか写真撮ってないという、私の意識の低さw
お昼は炭水化物食べてます
昨日はラーメン食べました！
フードコートで1人でラーメン食べたの初めてです(ㆁωㆁ*)♡
夜は炭水化物なしです！
あと玄米デビューしました
美味しい食べ方調べよーっと。
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ちなみに次男はRS治り、
保育園へ通い始めました
咳と鼻水がまだでてますが、そのうちきえるとのことなので、しばらく様子見です。