テレビ放映で

カカオ70%以上のチョコレートを食べると代謝アップに効果的

さまざま効果を得る血圧低下、老化予防、動脈硬化予防・・・

摂取目安量は一日に25g

一気に食べるのはNGです

朝昼夜の食事前と午前と午後の間食に分けて、計5回

でも私、食後にコーヒーを飲みながら食べるのが大好き~~

お気に入りの冬季限定、オーガニック  カプチーノ

 

        

 


 

かかりつけ医

受付のカウンターにクリスマスの飾りつけがしてあります

院長先生が飾られたそうです

受付の方が、スイッチを入れるとイルミネーション、音楽が鳴るんですよ!

サンタさんがプレゼントを沢山運んでいます

《歩来里》に薬膳鍋を食べに行きました

前菜

スープ

焼き野菜 (2人分)

 玉ねぎ、安納芋、茸、あぼかど

薬膳鍋

高麗人参、八角、生姜、唐辛子、味噌 ゴマ(白、黒)、海老、帆立、白身魚

野菜、何種類もの茸、最後に蕎麦の実を入れます・・・ 身体はぽかぽか、汗ばむ~~

デザート  焼きパイナップル!甘くて美味しい