ここ数年、しっかりと自分の体に向き合い、ひたむきにその声を聴こうとしています。
なんとなくこの頃気づいたこと。
私、いつでも肩に力が入っている！
何かものを取るときも。
料理しているときも。
ベビーカー押しているときも。
物心ついたころから、首が太くて短いのがきらいでした。
でも、これってもしかしたら無意識に肩に力を入れる癖の積み重ねで、こうなっちゃったんじゃないの？？
多分、私は必要以上に自分をよく見せたくて、ついつい気張ってしまってその表れなんじゃないかな。この肩やら首やら。
常に緊張して、かちかちだもんね。
というわけで、この頃は気が付いたら意識して力を抜くようにしています。
何が何でも抜くんじゃなくって、気が付いたらふっとゆるませる。
これがポイントです。
身体って、日々の生活の積み重ねでできているから、きっとこれでまた10年後は変わってくるだろうと思うと楽しみ。
