パワーUP

最近またパワーUPしたおもいます！！




ベンチプレスもﾉｰｷﾞｱで80オーバーでセット組めるようになったし


MAXだったら100はゆうにいくでしょう

いやいきたいね！






あと最近の腕力UPには重要なあるトレーニングがあるんだ



それは… 懸垂 (笑)

ウェイトちゃうんかい 思った奴もやってみたらわかるよ

どれだけ腕にダイレクトにききなおかつ背中も鍛えれるかがな


俺は日々のトレーニングにくわえ懸垂を40か50こなしている


かなりきついが
ききは早く実感できる


オススメや！






強くなりたい

俺は最強目指すよ(笑)

小倉city！ 2

こないだの独り旅in福岡は北九州市の小倉に行ったときの画像をupするぜ！






急な雨でけっこうこたえたわ



まぁ小倉はどえらい街ですたわ(笑)







是非来年この地にこれたら嬉しいですね！

ではベストヒット歌謡祭でも見たろ

小倉city！！！

遂に上陸
小倉city ！！



なんか地元より寒い？
暖かいはずなのに!





まあちょっと疲れたんだChillするで