こんにちは、ニシムラです！
ダイエット、順調ですか？
今回はお肉が気になる部位の一つ、
太ももの筋トレダイエットについて
お教えしたいと思います。
この記事を読めば、
スラットした細い脚を
ゲットできます。
今まで入らなかったような
オシャレな細いパンツもスッポリ！
脚の長さも以前より
長く見えるように！！
「上半身は印象を変え
下半身は印象を整えるもの」
という言葉があります。
スッキリとして整った印象は
あなたの魅力を確実にアップ
させてくれるハズです！
逆にこの記事を読まないと、
あなたは今まで通りの
ボテっとした下半身のまま。
ボテっとした下半身は
だらしない印象を与えます。
今年の夏も
1人部屋で
スマホを弄るだけ…。
今年だけじゃありません。
来年も再来年も再々来年も
その次もそのまた次も…。
考えるだけでゾッとしますね…。
そんな最悪な未来を避けるためにも
これから究極の太ともも痩せ法を
あなたに伝授したいと思います！
その名も「タオル挟み」
手順は以下の通り。
①まっすぐ姿勢良く立つ
②タオルを四つ折りにして太ももで挟む
③タオルを潰すように太ももの内側に力を入れる
5秒力を入れて、力を抜くを1回として
10回×3セットやってみましょう。
またこのタオル挟みは座りながらでも
できますので、仕事中などにやってみるのも
早く結果を出す秘訣ですよ！
さぁ、今すぐ太ももの肉を掴んでみましょう。
この肉を削ぎ落とせ！！！